Una relación a distancia ¿tú la tendrías?
Hace años, cuando era joven, tuve una relación a distancia durante años. Yo estudiaba fuera y él vivía en la misma población que mis...
A solas contigo misma
¿Disfrutas estando sola? Es una pregunta muy simple que, después del confinamiento y de las restricciones de movimiento del 2020 y 2021,...
Deja de interrumpirme, por favor
Todos conocemos a personas que parecen haber hecho de la interrupción un deporte. Y, no contentos con eso, lo practican cada día y con...
Mi autoestima y yo
¿Te has preguntado alguna vez si tienes baja autoestima? Creo que todos en algún momento nos hemos preguntado esto. Y, en el peor de los...
Mi relación adulta con mis padres
Una de las cosas más importantes para nuestra salud mental, a medida que nos hacemos mayores, es saber establecer límites sanos con...
Y tú ¿te hablas a ti mismo con amor?
Hablarse con amor es importante y te voy a explicar porqué como terapeuta y como amiga. Desde hace un tiempo, esta es una de las máximas...
¿Estoy comiendo más por aburrimiento?
El nerviosismo, la incertidumbre y el aburrimiento pueden manifestarse de diversas formas. Y algunos de nosotros hemos observado una de...
Al filo del 2021
Ya nos encontramos por fin a menos de quince días para despedir el año. Y seguro que para algunos ha tenido muchos regalos este 2020,...
¿Por qué ahora me cuesta dormir?
La calidad de nuestro sueño afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestro peso, a nuestro sistema inmunológico y a muchas cosas más. Y en...
El agradecimiento.
¿Qué haces antes de irte a dormir? ¿En qué sueles pensar? ¿A qué le dedicas los últimos minutos de tu día antes de caer en la...
